大人のためのリトミック教室
音楽に合わせて、
自分のリズムに戻る時間。
心と身体をやさしく整える個別レッスン
好きな曲で動くオーダーメイドリトミックと、ハワイアンリトミックを取り入れた、個別レッスンの教室です。
「うまく踊る」ことよりも、
自分のリズムを感じること。
心と身体がふっと軽くなることを大切にしています。
・大分市内の施設にて行っております。
（会場はご予約時にご案内いたします）
こんな方へ
- 音楽に合わせて楽しく身体を動かしたい方
- 運動が苦手でも、無理なくリフレッシュしたい方
- 好きな曲を使って、自分だけのレッスンを受けたい方
- 心と身体をゆるめる時間がほしい方
- ハワイアンリトミックに興味がある方
- 将来的にインストラクターを目指したい方
レッスンの特徴
■好きな1曲が、あなたのリトミックに
お好きな曲を1曲お伺いし、その方に合わせたリトミックに仕上げてレッスンに取り入れます。
思い出の曲、元気が出る曲、癒される曲。
その曲に合わせて、身体を動かしたり、リズムを感じたりしながら、自分だけの音楽時間を楽しみます。
■ハワイアンリトミックを取り入れたやさしい時間
ふれあいリトミック協会のハワイアンリトミックを取り入れ、ハワイの音楽や動きに合わせて、心と身体をゆるめていきます。
ゆったりとした音楽、呼吸、やさしい動き。
慌ただしい日常から少し離れて、自分に戻る時間をつくります。
■個別レッスンだから安心
レッスンは個別で行います。
その日の体調や気分、音楽の好みに合わせて進めるため、初めての方や運動が苦手な方も安心してご参加いただけます。
4. レッスン内容
■レッスンの流れ
【約40分間】
- アロハストレッチ
ゆったり身体をほぐします。 - リズムウォーク
音楽に合わせて歩きながら、自然にリズムを感じます。 - オーダーメイドリトミック
お好きな1曲を使って、その方に合わせたリトミックを行います。 - ハワイアンリトミックダンス
ハワイアンの音楽に合わせて、やさしく身体を動かします。 - ウクレレソング
「アロハオエ」の歌や心落ち着く3拍子のリズムでリラックス。 - Haの呼吸
深呼吸で心と身体を整えて終わります。
5. レッスンメニュー
■体験レッスン
初めての方におすすめのレッスンです。
教室の雰囲気や、オーダーメイドリトミック、ハワイアンリトミックを気軽に体験していただけます。
■3回セットレッスン
継続して受けたい方におすすめです。
1回ごとに少しずつ身体と心をほぐしながら、ご自身のリズムを感じていきます。
好きな曲を使ったオーダーメイドリトミックも、回を重ねるごとに深めていきます。
レッスン料金
■体験レッスン
はじめての方へ
まずは一度、ご自身のリズムを感じる時間を体験してみてください。
・約40分
・オーダーメイドリトミック体験込み
3,800円（税込）
■3回セットレッスン
少しずつ身体と心をゆるめながら、
ご自身のリズムを深めていくコースです。
・1回 約40分 × 3回
・毎回オーダーメイドリトミックあり
15,000円（税込）
※1回あたり 約〇〇円
■個別レッスン（単発）
ご自身のペースで受けたい方へ
・約40分
・オーダーメイドリトミック
5,500円（税込）
インストラクターを目指したい方へ
当教室では、ハワイアンリトミックのインストラクターを目指したい方へ、養成講座への道もご案内できます。
教室講師は、ふれあいリトミック協会の認定校講師です。
対面で養成講座を行うことができますので、学びを深めたい方、将来的に教える側を目指したい方もご相談ください。
メッセージ
音楽に合わせて動くことは、特別な人だけのものではありません。
うまくできなくても大丈夫。
覚えられなくても大丈夫。
大切なのは、自分の心と身体が「心地いい」と感じること。
あなたの好きな1曲から、
あなただけのリトミックを始めてみませんか。
よくあるご質問
Q. 運動が苦手でも大丈夫ですか？
A. はい、大丈夫です。激しい動きはなく、その方に合わせて進めますのでご安心ください。
Q. 音楽の経験がなくても大丈夫ですか？
A. 問題ありません。リズムを「感じること」を大切にしています。
Q. どんな服装で行けばいいですか？
A. 動きやすい服装でお越しください。
Q. 好きな曲はどうやって伝えますか？
A. ご予約時またはレッスン前にお伺いします。
教室について（プロフィール）
講師： Satoko
・ふれあいリトミック協会 大分認定校講師
・ハワイアンリトミック インストラクター
・JAAMP認定メンタル心理ミュージックアドバイザー
音楽やリズムを通して、
「自分に戻る時間」を届けたいと思い、この教室を開きました。
誰かと比べるのではなく、
その人自身のリズムを大切にするレッスンを心がけています。
アクセス
初めての方にも安心してお越しいただける場所で行っております。
レッスンは、内容やご希望の日程に合わせて、下記の会場を使用しております。
■ 主な会場
・大分市中央公民館（大分市中心部）
→ 初めての方にも来ていただきやすい場所です
■ その他の会場
・レンタルスタジオ（大分市内）
→ より落ち着いた空間でレッスンをご希望の方にご案内しています
※会場はご予約時にご相談のうえ決定いたします
ご予約・お問い合わせ
「ちょっと気になる」
「自分に合うか相談したい」
そんな段階でも大丈夫です。
体験レッスンのお申し込み・ご相談は、下記より承っております。
ご予約の流れ
① 下記いずれかよりご連絡ください。
（LINE・フォーム・Instagram）
② 「体験レッスン希望」とお送りください。
③ 日程調整・会場をご案内いたします。
④ ご予約確定
ご自身に合うか不安な方も、まずはお気軽にご連絡ください。
■ 公式LINE
一番多くの方にご利用いただいている方法です。
・ご予約のご相談
・日程の調整
・ご不明点の確認
など、やり取りしながら安心してお申し込みいただけます。
■ 予約フォーム
すぐにお申し込みされたい方はこちら
※送信後、こちらからご連絡いたします
■ Instagram DM
普段お使いの方はこちらからでも大丈夫です
※レッスンは完全予約制となっております。
おわりに
ここまでご覧いただき、ありがとうございます。
うまくできなくても大丈夫。
覚えられなくても大丈夫。
音楽に合わせて、少し身体を動かすだけで、
心がふっと軽くなることがあります。
そんな時間を、気軽に体験していただけたら嬉しいです。
あなたのペースで、
お待ちしております。